Zo nudge je richting een gezonde(re) keuze

Heb jij al eens gehoord van het woord ‘nudge’? Het betekent iemand een duwtje in de goede richting geven, het veranderen van je keuzeproces. Wij maken elke dag keuzes, maar hoe nudge je richting een gezonde keuze?

Gezonde keuzes vooraan

Meestal maak je de keuze op basis van wat je als eerst ziet. Als je een supermarkt binnenloopt zie je eigenlijk meteen al het groente en fruit liggen. Dit zijn de producten die je (meestal) als eerst in je mandje legt. Maar goed ook!

Uit het zicht

Je komt thuis en ziet meteen een bak gevuld met snoep en chocolade. De kans is dan groot dat je hier van wilt eten. Zorg er dus voor dat er alleen verantwoorde snacks zichtbaar zijn. Berg al het ongezonde op en zet de fruitschaal goed zichtbaar neer. Geen zin in fruit? Probeer dan ons suikervrije snoep en popped chips.

Keuzemoment

Je bent moe, hongerig én je moet nog boodschappen doen. Denk je dat je dan nog steeds voor de gezonde keuze gaat? No way. Je kan dus het best een keuze maken als je lekker in je vel zit!

Verschillende soorten

Helaas bestaat gezonde chips niet. Hetzelfde geldt voor gezond snoep. Als je een gezonde snack wilt zijn groente en fruit de beste opties. De popped chips zijn wel een gezondere optie als je kijkt naar de alternatieven. Deze vegan chips zijn gekruid met natuurlijke smaakstoffen zoals gerookte paprika en cayenne peper.

Wist je dat je meer groente eet, als er meer verschillende soorten op tafel staan? Doordat er veel verschillende keuzes zijn, zit er altijd iets tussen wat jij lekker vindt! Zo kan je ervoor kiezen om wat snoeptomaatjes, snoepkomkommertjes en onze popped chips op tafel te zetten. En zo’n snoep groente, dat is eigenlijk gewoon gezond snoep. Hoe lekker is dat!

Hopelijk helpen deze tips je om gezondere keuzes te maken. Mocht je toch nog zin hebben in een snack of snoepje, bekijk dan zeker onze webshop met verantwoorde keuzes!