Lekkere gezonde chips

Tijdens een goede Netflix serie, bij de borrel of gewoon, zomaar, omdat je er zin in hebt. Heel Nederland is gek op chips! Chips zijn er in allerlei smaken. Naturel, paprika, barbecue, maar ook bijzondere smaken worden steeds populairder. Maar wat is nu eigenlijk lekkere en gezonde chips?

Bestaat gezonde chips?

Laten we maar met de deur in huis vallen: gezonde chips bestaat eigenlijk niet. Dit lekkere, knapperige tussendoortje is een extraatje, niet iets om je dagelijkse voedingsstoffen mee aan te vullen óf vervangen. Nu bestaat er wel een groot verschil tussen ongezonde, gefrituurde chips en gezondere chips. Wat dát is er gelukkig wel!

De ongezonde varianten van de grote merken zijn bijna altijd gefrituurd, wat voor een hoog vetpercentage zorgt. Daarnaast is er vaak veel zout aan toegevoegd en komt het soms ook voor dat er MSG in het product zit. Deze smaakversterker zorgt ervoor dat je blijft eten van de vette chips.

Gezondere chips, zoals de popped chips van Food2Smile, zijn vaak niet gefrituurd, maar gepopt. Dit kun je vergelijken met het poppen van popcorn. Door een hoge luchtdruk krijg je toch een heerlijk, knapperig chipje. Ook is er vaak minder zout toegevoegd en wordt er gebruik gemaakt van natuurlijke geur-kleur- en smaakstoffen. De chips van Food2Smile bevat ook nog eens soja, waardoor je lekker veel eiwitten binnen krijgt.

Wat is de meest gezonde chips?

Dat is lastig om antwoord op te geven! Dit ligt er namelijk aan wat voor jou belangrijk is. Wil je extra veel eiwitten eten, zoek je producten met minder vet, of wil je minder calorieën eten? Er zijn veel factoren om rekening mee te houden. Daarom hebben we hieronder een vergelijkingstabel gemaakt met voorbeelden van gezondere chips zodat jij zelf kunt bepalen welke chips het best past bij jou levensstijl.

Product (per 100 gram)	Voedingswaarden	Vetten	Koolhydraten	Eiwit	Zout
Food2Smile Popped Chips Paprika	1695 kJ/403 kcal	10,6 g	54,6 g	18,2 g	2,00 g
Lay’s Oven baked roasted paprika	1849 kJ/440 kcal	13 g	75 g	5,9 g	0,81 g
Popworks Sweet BBQ	1893 kJ/453 kcal	15 g	69 g	6,6 g	0,88 g
Moonpop Veggiez popped veggie chips	1697 kJ/403 kcal	10,4 g	63,6 g	9,6 g	1,35 g
Food2Smile Popped Chips Barbecue	1805 kJ/430 kcal	12,7 g	56,4 g	18,1 g	0,87 g

Popped chips van food2smile

Zoals je kunt zien scoort de popped chips van Food2Smile op veel vlakken beter dan andere, gezondere chips. Daarnaast zijn deze popped chips ook nog eens vegan, glutenvrij én zonder toegevoegde suikers. De chips is ook nog eens super lekker! Zo wordt gezond snacken tijdens een serie wel een stuk makkelijker.

Wil je de chips proeven? Ga dan naar de webshop van Food2Smile of ren naar je dichtstbijzijnde Jumbo!