Suikermaxdag: wanneer bereik jij het maximum?

Ook dit jaar willen we aandacht besteden aan de suikermaxdag. Wat is het en wat kunnen wij met elkaar doen om ervoor zorgen dat de suikermaxdag wordt verschoven naar het einde van het jaar?

Suikermaxdag

Ooit is deze dag gestart om te laten zien hoeveel suiker we met zijn allen eten. Op de suikermaxdag heb je je maximum aanbevolen hoeveelheid vrije suikers in een jaar bereikt. Kinderen tussen de 4 en 8 jaar bereiken dit maximum aan vrije suikers al op 9 juli. Naarmate je ouder wordt, verschuift die datum naar steeds later in het jaar. Dat is natuurlijk super, maar wij zorgen er met suikervrij snoep graag voor dat die datum opschuift.

Te veel vrije suikers

Ik hoor je denken; vrije suikers? Vrije suikers zijn eigenlijk alle onnodige toegevoegde suikers die in heel veel producten zijn verwerkt. Meer dan je zou verwachten. De natuurlijke suikers in groente en fruit tellen hier niet in mee, want deze heb je gewoon nodig. Meer weten over vrije suikers? Lees dan dit artikel.

Hoe herken je toevoegde suikers? Lees het etiket. Is het tweede ingrediënt suiker? Reken er dan maar op dat het product bomvol toegevoegde suikers zit. Laten staan, dus. Maar kijk ook vooral naar de voedingswaarden. Staat er bij ingrediënten géén suiker, maar bij koolhydraten wel? Dan zijn dat de van nature aanwezige suikers; er is geen suiker toegevoegd.

Meer weten over suiker? Check ons artikel met verschillende feiten en fabels over suiker.

Gezond snoep?

Het liefst wil je dat je kind alleen maar gezond snackt; wortels, bananen, een tomaatje. Maar een verwenmoment hoort er natuurlijk ook bij. Bestaat er zoiets als gezond snoep? Helaas. Ook al is er verantwoorder snoep, het blijft snoep. En snoep is altijd iets extra’s. Wij zeggen dan ook; een wortel of een appel is gezond snoep, het suikervrije snoep van Food2Smile is alleen wel gezonder.